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电子琴音乐,放松身心 643MB
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电子琴音乐,放松身心。 伟大的音乐家贝多芬认为:音乐是一切智慧、一切哲学的更高启示,谁能说透音乐的意义,便能超脱常人无以挣脱的苦难。 劳神费力之时,一段音乐让你暂时忘却眼前的苟且,思想憧憬远方。 张弛有度,方是人生。 有时候我们知道自己为什么睡不着,但是还是没有办法改善,在睡前听点音乐,就会是一个很好的助眠方式,且对身体没有副作用,物理助眠的方式也会更加健康。 睡前听音乐的注意事项 1、不要整夜打开音乐播放器,必要时设置定时,戴耳机听会损害耳朵,睡眠时听音乐也会影响睡眠质量。 2、不要一直切换音乐,这样反而会使得精神不能放松,进入不了状态。 3、如果音乐阻碍睡眠,需要立即停止。
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