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[文化艺术]
[陈海贤 自我发展心理学][25集][M4a+PDF][得到]
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请尊重分享者,本资源仅限交流未经楼主同意严禁转载或盈利,违者封号处理！ 老师简介 陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，家庭治疗师，拥有13年心理咨询经验。得到课程《自我发展心理学》《亲密关系30讲》主理人。 课程亮点 在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。 但真实的改变却很难发生。 实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。 《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。 1. 行为：如何启动行为的改变？ 2. 思维：如何启动思维的进化？ 3. 关系：如何拥有高质量的关系？ 4. 转折期：如何走出人生瓶颈？ 5. 人生地图：如何绘制自己的人生地图？ 学习这门课你会收获： 1. 一套最有效的自我突破工具。帮助你清除内心的成长阻力，迈开不断向前的脚步； 2. 一册最实用的使用说明书。通过丰富的心理咨询案例，让抽象工具与你的生活连在一起； 3. 一台驱动自我发展的发动机。掌握剖析自己的思考方法，形成自我反思的人生习惯。 课程大纲 发刊词丨实现人生突破的系统方法 07分40秒 | 249763人学过 播放 发刊词丨实现人生突破的系统方法(1讲) 这门课提供的思维方法和行动工具，能够帮助你迈开改变的步伐，突破或大或小的人生困境，创造一个让自己更满意的人生。 发刊词丨实现人生突破的系统方法 导论丨关于改变，你一直都有选择(1讲) 人们为“不改变”所找的所有借口，像是没有钱、没时间、太麻烦、没必要……统统都是人们自己的选择。「我没有选择」，也是一种选择。 01丨导论：关于改变，你一直都有选择 第一章丨如何启动行为的改变(8讲) 第一部分，介绍阻碍改变的心理机制，分析为什么改变难。第二部分，介绍如何实现改变。怎么走出心理舒适区、获得改变的动力、迈开最小的第一步。 第二章丨如何启动思维的进化？(12讲) 本章我们会讨论防御型心智的思维特征和成长型心智的思维特征，并讨论怎么从防御型思维转变到成长型思维。 第三章丨如何拥有高质量的关系？(12讲) 这章的课程分为两个部分：第一部分，我们会从关系的视角，重新来理解自我。第二部分，我们会从关系的视角，重新来理解自我发展。 第四章丨如何走出人生瓶颈(10讲) 第一部分，介绍转折期的三个不同阶段：结束、迷茫、重生。第二部分，介绍对自我发展影响最大的三种转变是：工作的转折、关系的转折和创伤后的转折。 第五章丨如何绘制自己的人生地图(7讲) 这一章，我们将从更宏观的角度，讲整个人生中的自我发展，看看我们在人生特定阶段的课题和困难。 特别放送(6讲) 是压缩包的。下载后改后缀。密码：123456 链接: 点击进入百度网盘下载(←购买前请先验证分享链接是否有效) | |
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发表于 2020-3-12 11:13:35
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