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[养生]
练通气血不生病
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请尊重分享者,本资源仅限交流未经楼主同意严禁转载或盈利,违者封号处理! 现代人长期面对电脑和手机,经常会出现颈椎和腰椎方面的毛病,介绍了三种养生操,分别是:强健膝关节养生操:升嘶降嘿式;强健膝关节养生操:马步三掌式;强健肩部养生操:拔马刀式。 颈椎保健操,据说可以缓解长期伏案工作导致的颈椎不适,除此之外,还有能缓解腰肌劳损等腰椎病的保健操。 ![]() 脾胃虚寒 脾胃虚寒,这也不能吃,那也不敢吃,生活了无乐趣~~~该怎么改善脾胃的寒证,让它暖暖的? 导引堂带来一套吽字诀,增加胃部气血,改善脾胃虚寒。 胃部嘈杂 嘈杂是指胃中空虚、似饥非饥、似辣非辣、似痛非痛,胃中不舒服却难以名状,时作时止的一种病证。 这可能是因为胃里有痰湿、痰饮、气滞的状况,带来中医导引术——缩身拱背式,缓解改善胃嘈杂。 宝宝积食 宝宝积食会引发一连串的问题,如影响到消化吸收、不想吃饭,甚至出现发烧、咳嗽等问题。 导引堂也给小朋友准备了一个推拿按摩的手法——化积消食掌。 本视频共分8集,共计2.59G。 链接: 点击进入百度网盘下载(←购买前请先验证分享链接是否有效) | |
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